Wood Nuts (কাঠ বাদাম)

Wood Nuts

Specification:

• Product Type: Wood nuts.
• Brand: Zara Traders.
• Quantity: 1.
• Country of origin: Bangladesh.

There is no jury on almonds as a health food. Nuts play a very important role in the brain formation of children. Many keep it in the food list for good health. Even when it comes to weight loss, walnuts play an important role.

Because the good fats and other nutrients in it are beneficial for the body. But many may not know how to eat properly. Many people overeat because it is healthy. It can be counterproductive.

What nutrients will you get in wood nuts?

Nuts contain vitamin E, calcium, selenium, copper, magnesium and riboflavin. It also contains nutrients like iron, potassium, zinc and B vitamins, niacin, thiamin and folate. Nuts are packed with healthy fats, protein and fiber.

কাঠ বাদাম

স্পেসিফিকেশন:
পণ্যের ধরন: কাঠ বাদাম।
ব্র্যান্ড: জারা ট্রেডার্স।
পরিমাণ: 1।
উৎপত্তি দেশ: বাংলাদেশ।

স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে বাদামের জুরি নেই। শিশুদের মস্তিষ্ক গঠনেও খুবই গুরুত্বপূর্ন ভূমিকা রাখে কাঠ বাদাম। সুস্বাস্থ্যের জন্য অনেকেই খাদ্য তালিকায় রাখে। এমনকি ওজন কমাতে গেলেও কাঠ বাদাম গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

কারণ এতে থাকা ভাল ফ্যাট ও অন্যান্য পুষ্টিগুণ শরীরের পক্ষে উপকারী। তবে অনেকেই সঠিকভাবে খেতে নাও জানতে পারেন। স্বাস্থ্যকর বলে অনেকে আবার অতিরিক্ত খেয়ে ফেলেন। এতে হিতে বিপরীত হতে পারে হয়।

কাঠ বাদামে কী পুষ্টিগুন পাবেন

ভিটামিন ই, ক্যালসিয়াম, সেলেনিয়াম, কপার, ম্যাগনেসিয়াম এবং রিবোফ্লাভিন আছে বাদামে। এছাড়া রয়েছে আয়রন, পটাসিয়াম, জিঙ্ক এবং বি ভিটামিন, নিয়াসিন, থায়ামিন এবং ফোলেটের মতো পুষ্টিগুণ। কাঠ বাদামে স্বাস্থ্যকর ফ্যাট, প্রোটিন এবং ফাইবারে ভরপুর।